Go Back
Štampaj
Zdrave štanglice

Zdrave štanglice

Hraniti se zdravo za nekoga predstavlja veliki izazov, pogotovo ukoliko nemožete bez slatkiša. Evo ideje kako za svega desetak minuta možete napraviti ukusnu poslasticu koja zbog svoje energetske i hranljive vrednosti može biti sjajna zamena za doručak ili užinu.

Kategorija Brzi zalogaji, Desert
Kuhinja Kreativna, Zdravo & organski
Priprema 10 minutes
Porcija 1 osoba
Autor MyTastyPot

Sastojci

  • Šolja ovsenih pahuljica
  • Pola šolje kikirikija (slanog)
  • Šaka brusnice (ili suvog grožđa)
  • Šaka urmi
  • Kašika meda
  • Kašičica cimeta
  • Kašika soka od pomorandže
  • 1 puna kašika putera od kikirikija
  • malo mlevenog kikirikija za posipanje

Priprema

  1. Korak 1 – Ovsene pahuljice, kikiriki, brusnice, urme, med, cimet i sok od pomorandže stavite u seckalicu i sve lepo usitnite i sjedinite.
  2. Korak 2 – Formirajte jednu veliku usku štanglicu preko koje u tankom sloju premažete puter od kikirikija. Preko putera pospite kikiriki koji ste prethodno dobro samleli.
  3. Korak 3 – Štanglicu stavite u frižider na par sati da se stegne (minimum je sat vremena).

Napomene