Hraniti se zdravo za nekoga predstavlja veliki izazov, pogotovo ukoliko nemožete bez slatkiša. Evo ideje kako za svega desetak minuta možete napraviti ukusnu poslasticu koja zbog svoje energetske i hranljive vrednosti može biti sjajna zamena za doručak ili užinu.

Zdrave štanglice
Štampaj
Zdrave štanglice
Kategorija
Brzi zalogaji
Kuhinja
Kreativna
Priprema
10 mins
Porcija
1 osoba
 
Kategorija: Brzi zalogaji, Desert
Kuhinja: Kreativna, Zdravo & organski
Porcija: 1 osoba
Autor: MyTastyPot
Sastojci
  • Šolja ovsenih pahuljica
  • Pola šolje kikirikija (slanog)
  • Šaka brusnice (ili suvog grožđa)
  • Šaka urmi
  • Kašika meda
  • Kašičica cimeta
  • Kašika soka od pomorandže
  • 1 puna kašika putera od kikirikija
  • malo mlevenog kikirikija za posipanje
Priprema
  1. Korak 1 – Ovsene pahuljice, kikiriki, brusnice, urme, med, cimet i sok od pomorandže stavite u seckalicu i sve lepo usitnite i sjedinite.
  2. Korak 2 – Formirajte jednu veliku usku štanglicu preko koje u tankom sloju premažete puter od kikirikija. Preko putera pospite kikiriki koji ste prethodno dobro samleli.
  3. Korak 3 – Štanglicu stavite u frižider na par sati da se stegne (minimum je sat vremena).
Napomene