Smoothie sa borovnicama, bananom, kardamom i mikrosuncokretom
Kako klince naterati da probaju nešto novo i drugačije nego uključiti ih u sam proces pripreme. Kada im stavite kecelju oko vrata, učinite ih važnim a samim tim i degustacija ide nekako spontanto, sama od sebe. Tako sam moje mlađe dete „navukla“ da proba a onda i zavoli ovaj fenomenalan smoothie slatkastog ukusa, gde punomasno mleko Mlekare Šabac doprinosi punoći ukusa.
Sastojci
- Puna čaša borovnica
- 1 zamrznuta banana
- 2 zrna kardamoma
- 300 ml mleka
- Šaka mikro suncokreta
- 1 kašika javorovog sirupa
Priprema
-
Korak 1 – Bananu zaledite. Kada koristite zaledjenu banana svakako dobijate gušći i hladniji smoothie.
-
Korak 2 – U blender ubacite sve sastojke, zrno cardamoma otvorite i izvadite sadržaj, semenke iz njega. Dobro sve sjedinite.
-
Korak 3 – Odličan je kao zamena za doručak ili večeru, jer je i vrlo hranljiv. Konzumirajte odmah dok je još hladan, jer vrlo prija u ovim letnjim/vrelim danima.