Go Back
Štampaj

Burgeri od karfiola

E danas vam predstavljam jedne sasvim drugačije burgere od onih koje ste navikli da gledate ovog leta kod mene na profilu - u pitanju su burgeri od karfiola! Neviđeno su ukusni, super zdravi a mogu se jesti sami ili kao dodatak nekoj ribi ili mesu.
Kategorija Glavno jelo, Prilog
Kuhinja Kreativna
Keyword burgeri od karfiola, Vege burgeri
Priprema 15 minutes
Kuvanje 15 minutes
Porcija 10 burgera
Autor MyTastyPot

Sastojci

  • 400 g karfiola manja glavica karfiola
  • 50 g parmezana
  • Šaka peršuna
  • Malo vlašca
  • Malo nane
  • Kašika limunovog soka
  • 1 jaje
  • 3 kašik maslinovog ulja
  • Puna kašika brašna
  • Puna kašika prezli
  • Kašičica zaatar začina
  • So

Priprema

  1. Korak 1 – Cvetove karfiola blanširajte, dakle stavite ih u prokuvalu vodu i kuvajte dok malo ne omekšaju - ne duže od 5 minuta, prelijte ih hladnom vodom i dobro ih ocedite. Ja ih kuvam na pari u rerni oko 20 minuta.

  2. Korak 2 – Peršun, nanu, vlašac usitnite I sjedinite u blenderu zajedno sa cvetovima karfiola.

  3. Korak 3 – Zatim dodajte izrendani parmezan, jaje, sok od limuna, ulje, začine a zatim brašno i prezle i sve zajedno sjedinite.

  4. Korak 4 – Vlažnim rukama formirajte kuglice, a zatim ih spljoštite formirajući oblik manjeg burgera. Poređajte ih na tanjir i držite u frižideru bar sat vremena. Pre nego što krenete da ih pečete, držite ih bar 15 minuta na sobnoj temperaturi.

  5. Korak 5 – Pecite ih na maslinovom ulju po 3-4 minuta dok ne uhvate lepu koricu i boju a zatim odložite na ubrus da se iscede. Možete ih služite i tople I hladne i uz ribu i uz meso, a odlični su kad se jedu i samo uz salatu.