Postoji ona stara nedoumica kako to da Italijani jedu toliko paste, a tako dobro izgledaju. To je verovatno zato što pre svega jedu kvalitetnu pastu i ne preteruju sa raznim dodacima. Pre svega uvek treba da razmišljamo kako da izbalansiramo svoj obrok. Za početak možda nije loše početi od integralne paste?!