Čia obrok
Čia semenke poreklom su iz Meksika i dobro poznata hrana još od davnina. One su moćan izvor kalcijuma, gvožđa, omega-3 masnih kiselina i antioksidanata. Ovo je jedan zdrav i ukusan obrok, koji se brzo pravi. Potreban je samo blender i oko minut vašeg vremena.
Zdrava salata sa kinoom
Do sada ste mogli da primetite da volim da eksperimentišem sa slatko slanim ukusima. Tako je i nastala ova egzotična salata: smokve, sir, balzamiko sa narom, za’tar začin i kinoa i eto salate koje će zagolicati vašu maštu i zaintrigirati sva vaša čula.
Društvene mreže