Smoothie od banana i spanaća
Priprema
5 mins
Porcija
2 osobe
 
Nekako s proleća uvek počnem da razmišljam o zdravijoj ishrani. Verujem da ste primetili da svi pričaju o čudesnom zelenom napitku zvanom sok od celera! Iako znam da je veom zdrav, moram priznati da nisam baš bila oduševljena ukusom, ali u kombinaciji sa bananom, spanaćem i @sabackamlekara jogurtom, postaje neverovatno ukusan a I dalje jako zdrav! Još ako mu dodamo i malo čia semenki praktično dobijamo ceo obrok. Dobro nam došlo proleće! Uživajte!
Kategorija: Doručak, Napitak, Večera
Kuhinja: Kreativna, Zdravo & organski
Porcija: 2 osobe
Autor: MyTastyPot
Sastojci
  • 150 ml jogurta
  • Šaka baby spanaća
  • 1 banana
  • Čaša soka od celera
  • Kašika čia semenki
  • Mikro bilje cvekla opciono
Priprema
  1. Korak 1 – Iscedite sok od celera (ja koristim štapiće celera).
  2. Korak 2 – U blender sipajte sok, jogurt, dodajte spanać i banana i sve dobro sjedinite.
  3. Korak 3 – Gotov smoothie sipajte u čašu i dodajte kašiku čia semenki. Na kraju možete dodati I malo mikro bilja, ja sam se odlučila za mikro cveklu.